Текст книги

Шрифт

Размер шрифта

Межстрочный интервал

↓

↑

Сбросить

Женщинам и мужчинам вообще лучше спать в разных комнатах – для более спокойного сна и полного отдыха организма.

Нет таких матрасов, которые были бы одновременно и мужскими, и женскими, таких просто не существует в природе. Женщине нужен матрас более мягкий, а мужчине – более жесткий. Потому что у них совершенно другая форма тела. Женщина – это сплошные изгибы, и матрас должен принимать ее формы, сам изгибаться под ее телом.

Некоторые женщины говорят, что им очень нравится спать на жестком. Но присмотритесь к себе – возможно, у вас короткие волосы, брюки, вы владелец своего завода, но вы не замужем и не чувствуете себя счастливой.

Надо приучать себя жить и спать по-женски, чтобы почувствовать себя женщиной.

Если женщина спит на твердом матрасе, потому что у нее болит спина, то это странно, потому что спину надо лечить и укреплять.

У мужчины же должна быть твердая постель, ему желательно спать на спине, чтобы позвоночник сохранял всю ту же военную выправку, которая приобретается стоянием у стены.

"Подушка у мужчины должна быть маленькой и твердой, в форме валика. У женщины подушка должна быть мягкой, удобной, такой, какая ей нравится. Ей все должно нравиться в своей кровати. Она ложится в мягкую постель, под любимое одеялко, заворачивается, как в кокон, и спит в уютном гнездышке.

Помимо самой постели, очень важен режим сна. Женщина должна высыпаться, это очень важно для ее здоровья и состояния. Ей важно ложиться до десяти часов вечера и просыпаться рано.

Идеально для женщины просыпаться без будильника. Потому что для женщины будильник – стресс. Для мужчины будильник – тоже стресс, но для мужчины стресс – это нормально, это составляющая его жизни. Его жизнь – это сплошной стресс. Его и создавали сразу как антистрессовое существо. Он мощнее, сильнее, он имеет броню.

Мужчине надо вставать, потому что надо. А женщинам надо вставать – потому что хочу. Может ли женщина рано вставать? Конечно, может. Когда она этого хочет, когда она знает, зачем ей это надо.

Может быть, кормить любимых, может быть, заниматься йогой или медитировать.

Мужчине для сна достаточно шести-семи часов, женщина должна спать немного дольше. Кстати, если человек спит очень много и постоянно не высыпается, значит, с ним что-то не так, скорей всего, он чем-то болен.

Мужчина обычно встает раньше женщины, но это не значит, что он должен вскакивать, кричать: «Рота, подъем!» и будить всех домочадцев.