Судоплатов. 10 лет спустя читать онлайн

А вот комплексы упражнений китайских систем цигун и тайцзи, которым обучал китаец Ли, пришлись по душе: можно было в это время отдохнуть и диких физических нагрузок, которые новоприбывшим давались в усеченном варианте. Новички с завистью смотрели на старожил бывшего монастыря, которые на турнике и брусьях демонстрировали уровень минимум кандидата в мастера по спортивной гимнастике. Да и все эти акробатические фляки и сальто для бывших беспризорных были естественны, а уж как они проходили полосу препятствий и дрались на занятиях по рукопашному бою! Новички лишь качали головами, сомневаясь в том, что когда-нибудь и они освоят всю эту акробатику.

Взводный с гордостью как-то сказал новичкам — Большинство наших курсантов вполне могут участвовать на международных соревнованиях и побеждать что в спортивной гимнастике, что в боксе, что в дзюдо, что в марафонском беге на сорок два километра. Да только кто их выпустит хотя бы на городские соревнования! А жаль! Такие бы рекорды смогли бы установить! Обычно под конец делились на команды и играли в футбол, которому Леня предпочитал раньше хоккею.

Но втянулся, стал изучать интересные и сложные по технике исполнения финты. Оказалось, между первым и вторым взводами будут проводиться соревнования по футболу и по всему, что здесь изучают. Шахматные и бильярдные турниры были обязательны для всех, как и турниры по покеру и бриджу, что удивило новичков больше всего. Все это, как пояснил их командир, влияет на развитие возможностей мозга, а бильярд развивал быструю реакцию, четкость и координацию движений и глазомер.

Первый месяц из предметов были только иностранные языки (обязательные английский, немецкий, арабский и китайский, остальные изучались по желанию на дополнительных факультативах), развитие памяти и скорочтение (Первая методика: для избежания реверсивного чтения нужно было закрывать строки выше листом бумаги.

Эта методика называется «чтение со шторкой». Ведешь импровизированную шторку сверху вниз чуть быстрее, чем ты успеваешь прочитать строку целиком. вторая с использованием метронома. Он позволяет держать стабильный темп чтения, минимизируя регрессии и саккады. Для начала выставляют такт в диапазоне 110–130 ударов в минуту, в дальнейшем идет постепенное увеличение его скорости на 5–10 ударов в минуту.