Настольная книга стервы читать онлайн

Поудобнее расположись в кресле или на диване и разинь пошире рот, ну будто пришла к дантисту, и скажи громко «А». Сказала? А теперь замри. Секунд на десять. И так раз пять.

Процедура только внешне кажется примитивной. На самом деле здорово полезна для щек. В тонусе поддерживает их мышцы. Не дает обвисать, расслабляться. В результате замедляется процесс появления ненавистных морщин, исчезает одутловатость.

Дальше. Если морщинки наметились в области верхней губы и, кажется, готовы прописаться там навсегда, твоя стервозная задача процессу помешать.

Способ проще простого. Плотно сожми зубы и… вовсю старайся улыбаться. И при этом считать до тридцати. Потом еще. И еще-Следующее упражнение поможет разгладить морщинки, что пролегли (или собираются пролечь) от крыльев носа к уголкам рта.

Значит, так. Открой рот и скажи звук «о». Пусть он льется настолько долго, насколько хватит дыхания. Доля секунды, вдохни новую порцию воздуха и опять «о-о-о-о…». Повтори раз пять. Или семь. Процедура незатейлива. Справишься без напряга.

Если щеки обвисли, а годы и дурное к себе отношение оставили на них заметные следы (щеки стали дряблыми, кожа морщится), покажи им… язык. Но от души. Нет, я серьезно! Делается просто. Кончик языка высунь как можно дальше и изо всех сил старайся коснуться им то левой, то правой щеки попеременно.

Получится не сразу. Но приноравливаться надо. Красота это не только дар природы, но и результат работы, порой очень нудной.

Если убеждена, что на одних гримасах тонус мышц не вытянуть, подкину еще рецепт.

Зажав зубами карандаш, начни им выводить в воздухе буквы алфавита. Любого. Можно даже испанского. Главное – не торопись. Делай это медленно, с чувством, будто бы сдаешь экзамен по каллиграфии."

"Мышцы лица сильно напрягутся, появится легкая болезненность. Не пугайся, так и должно быть. Просто они проснулись, встрепенулись, кровь по мышцам побежала, дремать не дает. Чего и следовало добиться… Я согласна, упражнения непривычны, специфичны, сноровки немалой требуют.

Вот и работай. Сначала будет нудно, но после в привычку войдет. Сама не заметишь. Зато награда гарантирована – щеки помолодеют, подбородок подберется…

Только еще раз повторяю, уроки красоты выполняй один на один с собой. Вовсе ни к чему кому-то видеть, как фатальная женщина борется с возрастом. Ведь это так интимно.

ЗАЧЕМ СТЕРВЕ РУКИ

Вопрос может показаться абсурдным. И все равно отвечу. Руки стерве для того, чтобы служить ее «визитной карточкой».