Взрослые дети алкоголиков: семья, работа, отношения. Полный справочник ВДА читать онлайн

Выбор психотерапевта

Если вы решили обратиться к специалисту, вам нужно помнить несколько важных правил:

1. Терапевт должен быть квалифицирован в вопросах зависимого поведения.

2. Терапевт должен знать, что такое программы самопомощи.

3. Терапевт должен знать, что значит быть взрослым ребенком алкоголиков или ребенком, выросшим в дисфункциональной семье другого типа, но не должен сам иметь подобный опыт.

4. Терапевт должен иметь диплом, подтверждающий его квалификацию в области консультирования, социальной работы или психологии.

5. Терапевт должен искренне интересоваться вашими проблемами.

6. Терапевт не должен раскрывать перед вами свои проблемы, он должен поддерживать ваше самораскрытие.

7. Терапевт может быть дружелюбным, но не должен становиться другом.

Вы можете интервьюировать терапевтов — вам не обязательно начинать ходить к первому попавшемуся. Вы обязаны платить за время, которое провели у терапевта, но, если он не нравится вам как личность, поищите для следующего раза кого-нибудь другого.

Если же вы пообщались с несколькими терапевтами и ни один из них вам не подходит, потому что не соответствует вашим критериям, возможно, вы сами пока не готовы к психотерапии.

На одной из ступеней процесса исцеления вам необходимо будет разобраться, чем для вас является духовность. Во внутреннем мире человека есть пустоты, которые можно заполнить только духовностью.

Это очень тонкий и глубокий опыт, который приходит к человеку только тогда, когда он готов к этому.

С чем нужно быть осторожным

1. Процесс выздоровления для ВДА может быть в какой-то мере разрушительным, ведь вам приходится полностью менять восприятие себя и своего мира, которое существовало до настоящего момента. Это трудная задача Если вулкан однажды начал извергаться, его уже не удастся успокоить — нужно будет что-то

у с ним делать.

Не удивляйтесь, если вы почувствуете, что больше не живете своей жизнью. Это вполне ожидаемый результат.

2. Помните, что если вы хотите спасти другого человека от неведения, то вам придется не только показать ему возможные варианты, но и заставить его перевернуть свою жизнь с ног на голову и вывернуть ее наизнанку. Это достаточно серьезный запрос к другому человеку.