7 принципов счастливого брака, или Эмоциональный интеллект в любви читать онлайн
- Жанр: Легкое чтение, Юмористическая литература, Юмористическая проза
- Рейтинг: 0 баллов
- Мнений: 0 мнений
- Просмотров: 1 чтение
О книге
Открывайте «7 принципов счастливого брака, или Эмоциональный интеллект в любви» и читайте — текст лежит здесь целиком, бесплатно, без регистраций и подтверждений номера. Жанр — Легкое чтение, Юмористическая литература, Юмористическая проза. Никаких обрезанных глав и предложений «оплати подписку, чтобы узнать, чем всё кончится»: книга представлена в том виде, в каком её написал Джон Готтман.
Прежде чем нырять в первую главу, гляньте аннотацию или авторское предисловие — обычно там в двух абзацах понятно, о чём вообще речь, какой настрой и стоит ли это вашего вечера. Предисловие публикуем как есть, без редакторских пересказов от себя. Если описания пока нет или оно куцее — оставьте коммент, найдём и добавим.
Текст разбит на страницы: глазам так комфортнее, чем листать бесконечную ленту, и читается дольше без усталости. Место, где остановились, сохраняется автоматически — закрыли вкладку, вернулись через неделю, и страница откроется ровно та же. Шрифт регулируется, фон переключается между светлой и тёмной темой: вечером с тёмной экран меньше слепит, днём светлая привычнее.
Под книгой — отзывы тех, кто уже прочёл. Туда заглядывать полезно: иногда вылезают спорные смыслы, которые сам пропустил, иногда — категоричные «не моё, не тратьте время», и тоже информация. Дочитали «7 принципов счастливого брака, или Эмоциональный интеллект в любви» — оставьте пару строк, кому-то это поможет решить.
Текст книги
Был обижен
Определенно Немного Нет
3. Был зол
Определенно Немного Нет
4. Был печален
Определенно Немного Нет
5. Чувствовал, что меня не понимают
Определенно Немного Нет
6. Подвергся критике
Определенно Немного Нет
7. Волновался
Определенно Немного Нет
8. Справедливо негодовал
Определенно Немного Нет
9. Чувствовал себя недооцененным
Определенно Немного Нет
10. Чувствовал себя непривлекательным
Определенно Немного Нет
11. Испытывал отвращение"
"Определенно Немного Нет
12. Чувствовал неодобрение
Определенно Немного Нет
13.
Определенно Немного Нет
14. Чувствовал, будто мое мнение не имеет значения
Определенно Немного Нет
15. Понятия не имел, что чувствовал
Определенно Немного Нет
16. Чувствовал одиночество
Определенно Немного Нет
Что дало начало этим чувствам?
1. Я чувствовал себя отвергнутым
Определенно Немного Нет
2. Я не имел значения для супруга
Определенно Немного Нет
3. Я испытывал равнодушие к супругу
Определенно Немного Нет
4. Меня критиковали
Определенно Немного Нет
5.
Определенно Немного Нет
6. Я чувствовал, что не привлекаю супруга
Определенно Немного Нет
7. Мое чувство достоинства было ущемлено
Определенно Немного Нет
8. Супруг доминировал
Определенно Немного Нет
9. Я совершенно не мог убедить супруга
Определенно Немного Нет
Теперь, когда вы знаете, что дало начало этому событию, пора понять, коренится ли ваша эмоциональная реакция в вашем прошлом. Просмотрите ответы на вопрос «Кто я?» в упражнении на странице 88.
Этот недавний спор уходит корнями в:
(отметьте все подходящее)
• отношения родственников ко мне в детстве;
• предыдущие романтические отношения;
• прошлые тяжелые периоды или травмы;
• мои основные страхи и опасения;
• проблемы, которые еще не разрешились или отложены;
• мои нереализованные надежды;
• то, как люди обращались со мной в прошлом;
• то, что я всегда думаю о себе;
• старые «кошмары» или «катастрофы», которые меня беспокоят.
Прочитав ответы друг друга на вопросы перечня, надеюсь, вы поймете, что все мы – сложные создания, действиями и реакциями которых управляет широкий спектр ощущений, мыслей, чувств и воспоминаний.
Иными словами, реальность субъективна. Вот почему видение спора вашим супругом может отличаться от вашего, при том что вы ни правы, ни неправы.
