Взрослые дети алкоголиков: семья, работа, отношения. Полный справочник ВДА читать онлайн

Вы слишком привыкли к тому, что другие люди лучше знают, что для вас хорошо, поэтому чаще всего игнорируете то, что дарит вам хорошее самочувствие и приносит удовлетворение. Даже если что-то внутри говорит вам обратное, вы попросту сбрасываете это со счетов.

Салли предложили должность главной медсестры. Все говорили, что она идеально подходит для этой работы, но, когда она думала о том, стоит ли ей принять это предложение, ей становилось не по себе. Она говорила мне: «Я бы с удовольствием испытывала другие чувства, но я просто не хочу этой работы.

Однако я приму предложение, потому что я не могу доверять своим чувствам».

Вам необходимо учиться доверять своим ощущениям и собственному мнению. Доверять и действовать в соответствии с ними."

"Конечно, вы можете ошибаться. Часто вы не знаете, стоит ли вам прислушаться к своим сомнениям или лучше принять мнение других людей о том, что для вас хорошо. Вам сложно в этом разобраться. Один из способов — это попробовать воспользоваться шансом.

Просто посмотреть, получится у вас или нет. Не сомневайтесь в том, что с вами все в порядке, если вы решили, что перемены или повышение не принесут вам пользы. Вам просто нужно продумать план действий, чтобы не оказаться в тупике. Дайте своей работе испытательный срок, так же как дают его вам. Никто не может предсказать, как пойдут дела на новой работе. Почему же у вас должно быть по-другому? Вы рискуете измучить себя, пытаясь принять идеальное решение, когда это попросту невозможно.

Лично я предпочитаю принимать решения даже тогда, когда не уверена в их правильности, и учиться на этом опыте, вместо того чтобы быть нерешительной и позволять обстоятельствам решать все за меня.

«Я боюсь, что окружающие узнают о моей некомпетентности»

На самом деле неважно, насколько вы компетентны или что конкретно вы делаете. Если вы не будете продолжать демонстрировать свои способности, люди обнаружат, что вы осознаете, что обманули их, и на самом деле вы не знаете того, чем занимаетесь.

Это очевидно на примере колледжа. ВДА верит, что его приняли в колледж, потому что произошел какой-то сбой в системе, ведь у него было недостаточно хороших оценок. В конце концов это приводит к тому, что вы действительно не знаете, что делаете и о чем говорите, и в результате неизбежно приближаетесь к трудоголизму, потому что продолжаете прилагать все усилия, чтобы вас не разоблачили.